Jak się rozgrzewasz gdy chcesz porobić worek? Mnie zawsze coś boli bo nie umiem się dobrze rozgrzać, z kolei nie będę się rozgrzewać 45min jak na normalnym treningu gdy chcę sobie zrobić worek w ramach cardio xd
[...] słowa -istota rozumna- co dzień dni odliczając FDA na listę środków z "przypisu" chce kamienie do masażu wprowadzić, międzyinnymi; co dalej? ... pytajcie ,lecz odpowiedź sami znajdźcie XD sory z góry za styl pisania8-) ..jak ktoś nie łapie ,to załapie; z biegiem... po zdrowie Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-10-23 22:45:14
No właśnie nie chcę wrzucać w siebie żarcia w niezliczonej ilości, ostatnio szamie dużo nabiału żeby dostarczyć wapnia z pożywienia. Zobaczymy co będzie we czwartek za tydzień wtedy mam wizytę i wszystkiego się dowiem. Jednak wydaję mi się że to jest odp. ilość kcal jak dla mnie tzn nic nie robiącego osobnika x]
koxy mam problem zacząłem sciagac z rs film i gdzies w 20 % pierwszj paczki zastopowałem( na transferach w operze) i poźniej nie chceiło mi odpalic jak klinałem wznów. Jak teraz z linku chce pobrać ponownie tą paczke to wyświetla sie Your IP address 193.59.89.3 is already downloading a file. Please wait until the download is completed. a przeciez [...]
[...] Jak dla mnie powinieneś popracować nad szerokością pleców, bo grubość już jest niezła. Oczywiście mówimy o sytuacji, gdy bawisz się w taką czysto amatorską kulturystykę. Bo jak ktoś ćwiczy pod kątem bardzo ogólnej sprawności i wyglądu to mu chyba wszystko jedno, czy plecy ma grubsze, ale za to trochę węższe. Zastanawiam się, jak działają te [...]
[...] ustalone. Mam kilka osobistych rzeczy, z którymi muszę się uporać. Dodatkowo wszystkie duże psy w dywizji mają zestawione walki, więc ciężko trenuję i czekam, żeby zobaczyć, jak się potoczą sprawy.” Oezdemir ma na myśli dwóch potencjalnych przeciwników: byłego pretendenta do tytułu Thiago Santosa, który obecnie leczy się po kontuzji więzadła ACL, [...]
Witam, wiem że to najlepsza relacja . nie tak naprawde to na poczatku troszke źle to porobiłem, jak dam rade to na nastepny opis cyklu barziej sie przyłoże, bo bede wiedział co i jak. --------------------------------- Co do serji na plecy to chyba dobrze bo 12 łacznie, za pre dni chce zaczą znowu powoli nogi trenować,chociaz rozgrzewać to chce [...]
[...] 2). Druga z Alpha Pharma w Hong Kongu - www.alpha-pharma.asia Widać, że kod seria i daty różnią się w zależności od wersji. Na pierwszej nadrukowane, na drugiej jakby wybite. Dodatkowo napis Letromina i logo Alpha Pharma na pierwszej (Indie) jest płaskie, gładkie, na drugiej (Hong Kong) są lekko wypukłe. Proszę o wypowiedź osoby [...]
to tak samo jak koles w innym temacie wrzucil footy cypka z sokiem koloru ciemnego twierdzac ze wyrzucil opakowanie a mial wala ewidentie bo alpha nie robi takiego koloru soku, sa tu osoby co juz enan i cypka probowaly wmowic ze to org mjajac fake. co do clena to alpha zawsze robi opakowania ktore sie da otoworzyc tylko raz czyli musisz je [...]
to tak samo jak koles w innym temacie wrzucil footy cypka z sokiem koloru ciemnego twierdzac ze wyrzucil opakowanie a mial wala ewidentie bo alpha nie robi takiego koloru soku, sa tu osoby co juz enan i cypka probowaly wmowic ze to org mjajac fake. co do clena to alpha zawsze robi opakowania ktore sie da otoworzyc tylko raz czyli musisz je [...]
[...] mi białeczka do uzupełniania w braki bo mi się np ranoa czasami spieszy, albo po prostu nie chce jesc jajek czy cos. Na noc czasami juz rzygam twarozkiem. I lubie potreningowo łyknąc porcję białeczka. Stąd - chce zakupic białeczko - jak widać nie musi byc jakies super wypas. Chce taniego bialka na wszelki wypadek. Konkretnie cos popronujecie?
[...] się obawiam Ale owoców nie jem, warzywa jem, ale wydaje mi się, że za mało... Owoców ze względu na dużą ilość cukru... Ble , ble, ble. Jakie to wszystko jest skomplikowane A jak przed treningiem jest np wieprzowina i kasza. Bez odkwaszacza. Warzyw przed treningiem się nie zaleca... Co robić w takim przypadku? Dzisiaj chyba sobie zjem ziemniaki i [...]
[...] gorzej No dietę staram się trzymać, bo nie chcę tego czasu zmarnować... A poza tym... Nowa sylwetka będzie dla mnie prezentem na 18. urodziny Prezent myślę, ze oryginalny i jakże praktyczny Dzisiaj przyznam, że miałam załamanie... Mama usmażyła krokiety, a ja akurat ze szkoły przyszłam i byłam głodna jak wilk... Ale przeczekałam jakoś, zrobiłam [...]
No właśnie, jakie to jest wnerwiające jak ktoś je batona albo coś... I ten zapach Co do ręki to się ciesz, bo mnie moja to tak denerwuje, ze aż na nią patrzeć nie mogę Co prawda jak się napnę to coś tam widać, ale większość to tłuszcz Swoja drogą mam pytanie... Warto kupić orbitrek? Czy lepiej rower docierać? Nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto A [...]
[...] Żołądek * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Odin, nie mam wyjscia, musze tak zrobić Maciek, a ja jak nie lubię jakiegos ćwiczenia, to w ten dzień treningu nie chce mi sie ćwiczyć Ale jak juz się przemoge, to jest ok Zarzut 20kgx3: [...]
lejdiG - zaczęłam się skupiać na nabiale jednak i tak wyszło 200 gram serka bo takie jest nieszczęsne opakowanie tego co lubię :))) Wszystko będzie git jak zaczne w październiku od nowa. Życie zawodowe trochę mi sie pokiełbasiło, awansowałam z czego sie nie cieszę bo jestem odpowiedzialna za jeden wielki i najważniejszy dział sama więc na okrągło [...]
[...] ze gdybys Ty nie zaspokajał swojej laski (lub niezaspokajasz) to zaakceptowałbyś (zaakceptowałes) ze posuwa ją każdy inny ? i szafa gra ? No chyba ze jej sie znudzi twój - jak to napisałes - lizak. Faktykcznie, to zrozumiałe, moze isc pociągnąć sąsiadowi Cyrk. " cyrk to masz zamiast mózgu :) napisalem tylko co jest powodem zdradzania w [...]
[...] cwiczen-kazde w 3 seriach wlaczajac rozgrzewke Ok, mam po 5 ćwiczeń - zamiennie wiosło i MC. W wiośle pracują prostowniki, a w MC całe plecy. więc te ćwiczenia się niejako dublują. Poza tym, akurat w tych ćwiczeniach nie mam problemu. Mogę nawet powiedzieć, że grubość pleców i czworoboczne mam aż zbyt rozwinięte w porównaniu do reszty [...]
malinka21 pozdrawiam rowniez:) u mnie wyglada to tak, ze twarz w dotyku jest idealnie gładziutka (wczesniej nie lubilam jak ktokolwiek mnie po niej dotykal, bo byla bardzo szorstka), wypryski nie wyskakują, chyba ze takie malutenkie rzadko, problemem jest to, ze twarz jest zupelnie innego koloru od szyi, jest taka ciemnawo rozowa, jak wyjde na [...]
[BLOG] Kury
